为进一步夯实文学院心理健康教育，帮助同学们释放压力、平复焦虑，提高学生了解  自我、悦纳自我的能力，文学院第十五届学生会心理服务部于5月22日在文学院心理咨询室（文科楼302）举办“心灵之旅：探索与成长”主题沙盘活动。本次活动由心理服务部部长郭昊主持。

活动伊始，主持人郭昊先为同学们讲解了沙盘的由来、团体沙盘的摆放规则和保密原则，并让大家通过触摸沙子尝试表达自己的感受。活动过程中，同学们在安全、自由、受保护的空间中，全身心地投入到团体沙盘中，按照自己的顺序在沙架前安静的思索并挑选对自己更有吸引力的沙具，摆放在沙盘当中，经过几轮次的摆放后，一幅幅形态各异、内容丰富的沙画慢慢呈现出来。最后主持人引导大家表达每一个沙具和沙中场景给自己带来的感受、触动和想法。同学们通过彼此之间的沟通、交流、支持和分享，在沙的世界里敞开心扉，探索自我，使当下的情绪得到了充分的释放，产生了一定的疗愈作用。

  此次团体沙盘活动，引领学生们共同踏上一段心灵之旅，给予学生充分表达自我的机会和释放情绪的空间，促进了彼此间的交流与合作，培养了团队精神和创新思维，缓解了学习工作压力。希望同学们在紧张的学习生活之余，能够寻找到合适的方式倾诉烦恼，释放压力，在春日阳光中跨步新旅程，昂首向未来。